Neprijatnosti zbog bolnih zglobova, od kojih je jedan ili više njih pod upalom i otokom, donekle se može ublažiti uvođenjem odgovarajuće prehrane i promjenom životnih navika

Neprijatnosti zbog bolnih zglobova, od kojih je jedan ili više njih pod upalom i otokom, donekle se može ublažiti uvođenjem odgovarajuće prehrane i promjenom životnih navika.

Ovo je naročito važno za osobe koje su zbog tegoba postale manje pokretljive i koje radni dan započinju s jutarnjom ukočenošću.

Osteoartritis je posebno težak oblik jer pogađa zglobove koji nose težinu tijela, odnosno kukove, koljena i leđa.

S druge strane, i reumatoidni artritis također zna stvoriti ozbiljne probleme, jer u procesu napredovanja bolesti dovodi do oštećenja hrskavice i tkiva, unutar ili van zglobnih površina.

Promjena ishrane podrazumijeva unošenje što više šparoga, jaja, crnog i bijelog luka. Ove namirnice imaju sastojke važne za oporavak i regeneraciju kostiju, hrskavice i vezivnog tkiva.