Želja za redom i disciplinom krasi racionalne i vrijedne osobe. Međutim, ako to pređe u opsesiju, pa počnete da opterećujete i maltretirate članove porodice, moraćete da se pozabavite svojim problemom

Neprekidno vrtite pramen kose, svakodnevno ribate kuću, a kada krenete na posao, vraćate se nekoliko puta da provjerite da li ste isključili šporet i zaključali vrata?

Iako ove navike djeluju bezazleno i simpatično, u nekim slučajevima prikrivaju ozbiljne psihološke ili emocionalne probleme, koje treba što prije rješavati.

1. Vrtite kosu, grickate nokte

Već mjesecima grickate nokte dok gledate film i neprekidno vrtite pramen kose dok pričate telefonom i čitate novine, ali toga niste bili svjesni sve dok vam ukućani nisu skrenuli pažnju. Čak iako vam se čini da je riječ o bezazlenim navikama, dobro razmislite i preispitajte svoja osjećanja jer se često iza grickanja noktiju kriju ozbiljni problemi, nagomilan stres i nezadovoljstvo.

Da ne biste ugrožavali svoje psihičko zdravlje, odmah nađite način da se oslobodite pritiska koji vas izjeda. Stručnjaci predlažu ples, aerobik, šetnje s prijateljicama, a vi izaberite aktivnost koja vam najviše prija i najviše odgovara vašem senzibilitetu.

2. Sve mora da bude pod konac

Želja za redom i disciplinom krasi racionalne i vrijedne osobe. Međutim, ako to pređe u opsesiju, pa počnete da opterećujete i maltretirate članove porodice, moraćete da se pozabavite svojim problemom.

Naime, vaše navike govore da vam nedostaje samopouzdanja. Zato se zatvarate u svoj mikrosvijet, trudite da sve radite na isti način i to ustaljenim redom jer vas to štiti od iznenađenja i od eventualne patnje.

Izađite iz tog začaranog kruga i unesite male izmjene u svoj život. Na primjer, nemojte odmah da stavljate odjeću u ormar čim se svučete, a možete i da napravite nov razmještaj u stanu.

Iako će vam u početku biti jako teško da se na to naviknete, poslije određenog vremena osjetićete ogromno olakšanje.

3. Odustajete u pola posla

Krenuli ste na kurs engleskog jezika i slikarstva, na aerobik ili plivanje, ali ste od svega odustali poslije nekoliko mjeseci. Sasvim je u redu da ponekad ne dovršite ono što ste započeli, ali ako to radite uvijek, onda to znači da samo jedno – nesigurni ste u sebe. Navika da ostavljate nedovršene poslove rađa se iz vaše potrebe da budete perfekcionista, pa se bojite da ono što radite neće biti savršeno. Zato vama svaka eventualna poteškoća predstavlja prijetnju od koje je mnogo lakše pobjeći nego se suočiti sa eventualnim neuspjehom.

Da bise se riješili ove navike, najprije prihvatite svoja ograničenja. Ne budite toliki perfekcionista, dozvolite da vam se desi i neuspjeh. I to je za ljude.

4. Torba puna sitnica

Ako se u vašoj torbi, osim neophodnih stvari, nalaze i raznorazni lijekovi, makazice i turpija za nokte, šećer u kesicama, flašica s vodom, kišobran, znači da vam je potrebna nečija zaštita. Da biste se riješili ove navike, pokušajte slijedeće.

Nabavite manju torbu i u nju stavite samo pet-šest neophodnih predmeta. bVidjećete da ćete i tako preživjeti dan.

5. Imate potrebu da kontrolišete

Veoma ste odgovorni i prije napuštanja kuće uvijek provjeravate da li ste zatvorili slavine i ugasili ringlu. Ali, ako u tome pretjerujete i sve radite po nekoliko puta, naučite da se opustite.

Potreba da kontrolišete stvari i da svaku situaciju držite pod kontrolom jer se bojite da će vam nešto naškoditi govori da ste nesigurni u sebe i da se plašite da pokažete osjećanja. Manijakalna kontrola vam ipak omogućava da upravljate kako stvarima, tako i svojim emocijama.

Šta da radite? Naučite neku tehniku opuštanja, odvojite vrijeme za čitanje, muziku, stare filmove, ili pokušajte sa rekreacijom, masažom… Ako to ne pomogne, obavezno se posavjetujte sa stručnjakom.